Jag har verkligen svårt att koncentrera mig. Mina tankar om allt möjligt kommer upp, och jag tappar fokus. Jag kan tänka på något helt annat än vad jag pratar om. Det är tankarna som håller mig uppe om nätterna. När jag försöker slappna av och koncentrera mig så blir det bara värre. Jag har missat en massa information idag som jag behövde höra. Men det kommer igen. Eller? Jag har ju ett papper med ”Regler” nu så. Jag kanske inte har missat så mycket?

Det var iallafall Gruppstart idag på DBT:n. Och det gick bra, trots att jag hade svårt att koncentrera mig. Vi ska vara 5 i gruppen (inkl. mig.), men vi var bara 3 idag.  Så onsdagar är det ensam tid med psykologen, Fredagar grupp. Det kommer att bli tufft. Det kommer att bli skit jobbigt. Men det gäller att inte snöa in sig på det dåliga, utan tänka på det possitiva. Jag kommer att vänja mig att gå upp på morgornen. Jag kommer att vänja mig vid att prata i grupp. Jag kommer att få en helt annan syn på livet. Och jag kommer att bli bra. Jag har varit med om jobbigare saker. Och jag har ju fixat det, så varför kommer jag inte att fixa det här? det är en bra start på mitt nya liv.

Kämpa Catrin. Kämpa!